حقائق لا تعرفها عن الماء

صح ام خطأ: يجب علينا كل يوم ان نشرب اقل شيء ٨ أكواب ماء؟

الجواب: خطأ! لا يوجد اي دليل علمي على ذلك. المهم هو ان لا يحدث جفاف بالجسم.

عندما تمارس التمارين الرياضية، خذ استراحة بعد كل ٢٠ دقيقة من التمرين واشرب بها الماء لكي لا يحدث لك جفاف بالجسم!

الاطفال الصغار يحتاجون لشرب الماء بكثرة لانهم يتبولون بكثرة. أيضاً لكبار السن بسبب الامراض المزمنة او الفقد التدريجي للإحساس بالعطش

حاجة الرجل لشرب السوائل اكثر من المرأة. وحاجة المرأة الحامل للسوائل اكثر من المرأة الغير حامل.

يفقد الانسان عشرة أكواب من الماء يوميا من

جسمه عن طريق التبول والتنفس والتعرق. ويعوضها بشرب السوائل والاكل.

صح ام خطأ: شرب الماء يساعد على إنقاص الوزن؟

الجواب: بالطبع صح! جميع الدراسات تثبت ذلك.

المصدر:

Webmd

شكرًا لكم

د.عبدالله المسلم

طب العائلة

Twitter @FamilyMedKuwait

Instagram: FamilyMedKuwait

كيف يتفادى الطبيب الأخطاء الطبية؟

كيف يتفادى الطبيب بعض الأخطاء الطبية؟

سأعطي بعض النصائح لاخواني الصغار والكبار من الاطباء العاملون في المستوصفات لتفادي الأخطاء الطبية لديهم آملا ان يستفيدوا منها

دائماً اغلق باب العيادة عند دخول المريض...كل مريض له خصوصية. بعض المرضى اشتكوا من فتح الباب لان خارج العيادة يتنصتون

حتى تستطيع ان تصل الى التشخيص، حاول ان تسمع المريض شكواه (جيدا). عدم سماعك يعرضك للعلاج الخاطئ

افحص المريض جيدا. اغلب الاطباء من شدة مللهم من المرض المتكرر (مثلا الرشح)يهمل الفحص. احد حقوق المريض عليك هو فحصه!

اشرح للمريض الدواء من الجرعة وكم مرة في اليوم والأعراض الجانبية وتعارض اي دواء معه.

اسأل المريض دائماً عن اي دواء سبب له سابقا الحساسية منه.

ان جهلت التشخيص او الجهاز فاستعن بزميلك او مسؤولك خير لك من ان تؤلف تشخيصا من عندك فتعالجه بالخطاء فتقع بالعواقب!

كن دائماً مع التحديثات والأخبار والبروتوكولات الطبية لانها تتغير مع الزمن.

وصف الكورتيزون لمريض الربو وقت ازمته اما بالأقراص او بالوريد (وليس بالعضل) وهذه اكثر الأخطاء في المستوصف!

كل له تخصصه! لاتفتي في علاج مريض الأسنان بل خذ استشارته! اغلب الاطباء يوصفون المسكن والمضاد ولا يذهب المريض للأسنان

سجل كل المعلومات في الكمبيوتر. اناس كثر اشتكوا على الطبيب وعند فتح الجهاز لم يسجل الطبيب اي شيء فوقع بالعاقبة!

عند فحص الجنس المغاير، فلتكن دائماً الممرضة او الممرض بجانبك. نساء كثيرات اتهمن اطباء بأفعال غريبة ولا يوجد شهود

ان كان الفحص في الاماكن الحساسة فإما ان يكون الممرض بجانبك او ترسله الى الطبيب/ة من نفس الجنس

ناقش اي حالة مع زملائك الاطباء بشرط عدم ذكر اسم وتفاصيل المريض. كما هو معروف الخبر ينتشر بسرعة الريح

حالة حقيقية: مريض من دون لوز نصحه الطبيب بإزالة اللوز!!!

شكرًا لكم

د.عبدالله المسلم

طب العائلة

Twitter @FamilyMedKuwait

Instagram: FamilyMedKuwait

ماهو القولون الكسول؟

ماهو القولون الكسول؟

هو القولون الذي دائماً يناديك للذهاب الى الحمام ولا تستجيب الى ان اصبح القولون غير مبالي وبالتالي يتكون الإمساك لديك

كيف تتخلص من القولون الكسول:

1-لا تهمل جرس انذار الخروج

2-المشي ممتاز جدا

3-التغذية الصحية لهضم جيد

4-ابتعاد عن الادوية التي تسبب الامساك

آكلات تساعدك على هضم رائع (من الافضل الى الاقل فضلا) :

١-النخالة

٢-الجزر

٣-التفاح

٤-الخس

٥-الملفوف

٦-البازيلاء

٧-القرنبيط

٨-الموز

٩-البطاطا

التهاب الخصية

التهاب الخصية

أصبح في وقتنا الحاضر أمراض الرجال محط أنظار الأطباء...من ضمن امراض الرجل هو التهاب الخصية. أسباب التهاب الخصية:

-امراض جنسية: ويكون عادة عمر الرجل اقل من ٣٥ من العمر. قد يكون هو السبب وقد تكون الشريكة الذي مارس العلاقة معها هي السبب

-امراض معدية مثل: النكاف أو السل

-عيوب خلقية في الجهاز البولي التي قد تسبب التهابات الخصية

-الآلات والأجهزة الطبية التي يضعها الطبيب في مجرى البول في حالات معينة (مثلا احتباس البول) والتي تسبب التهابات في البول مما تؤدي للالتهاب الخصية

أعراض التهاب الخصية هي:

-أعراض عامة مثل ارتفاع درجة الحرارة وتعب عام

-ألم في الخصية: عادة تكون في خصية واحدة.

-احمرار وتورم كيس الصفن من جهة الخصية الملتهبة

-التهابات البول: حرقان وحرارة في البول، تكرار الدخول إلى الحمام

الفحوصات اللازمة:

-تحليل البول

-قد يعطيك طبيب العائلة فحوصات أخرى إذا شك في امراض جنسية أو غير جنسية

العلاج:

-يجب على مريض التهاب الخصية الراحة

-يجب على مريض التهاب الخصية عدم ممارسة اي جنس مع شريكته حتى يتعالجا هما الاثنان

-في حال معرفة السبب للمرض المعدي فيجب علاجه (النكاف، السل)

-في حال الاشتباه أن السبب من مرض جنسي (مثلا السيلان) فيعالج بالمضادات الحيوية التالية:

*إبرة روزيفين ٥٠٠ملجم مرة واحدة + ڤيبرامايسين ١٠٠ ملجم مرتان في اليوم لمدة اسبوعان

-إذا كان الاشتباه ان السبب غير جنسي فيعطى:

*سيبروباي ٥٠٠ ملجم مرتان في اليوم لمدة ١٠ أيام أو اوفلاكساسين ٢٠٠ ملجم مرتان في اليوم لمدة أسبوعان

عادة التهاب الخصية يزول بعد ٣ أيام من العلاج. يجب أيضاً المتابعة مع الطبيب بعد أسبوعان لمعرفة هل العلاج فعال،هل الأعراض اختفت، هل تعالج أيضاً شريك الحياة. في حال الفشل سيقيّم الطبيب حالتك الصحية مرة أخرى. وأخيرا لا ننسى من له عيوب خلقية في الجهاز البولي والتهابات متكررة في البول سيحولك طبيب العائلة إلى العيادة التخصصية للمسالك البولية لعمل فحوصرت أخرى مثل السونار وغيره

المصادر:

-2010 United Kingdom national guideline for the management of

epididymo-orchitis

-Murtagh GP 

-Oxford GP

شكرًا لكم

قواعد تعليم الطفل للذهاب للحمام

قواعد للوالدين لتعليم طفلهم للحمام:

1-كونوا دائما هادئين عند تعليمكم الطفل على الحمام...لا تعصب بسرعة!

2-لا تهرع بالطفل بسرعة شديدة الى الحمام فتخيفه

لا تفرض عضلاتك وتجبر طفلك ان يدخل الحمام غصبا عليه

تذكر ان عاندت طفلك او عاقبته فأنه لا يجدي بهذا الشي بأي نفع لك!

افضل الاوقات لدخول الطفل للحمام:

-اول الصبح

-بعد الوجبات

-قبل الخروج من المنزل

-بعد دخول المنزل مباشرة

-عند احساسك بأن الطفل له رغبة التبول

شكرًا لكم

د.عبدالله المسلم

طب العائلة

Twitter @FamilyMedKuwait

Instagram: FamilyMedKuwait

عوار بلاعيمي سببها فيروس ولا بكتيريا؟

عوار بلاعيمي سببه فيروس او بكتيريا؟

اكيد مليتوا وانتوا تسمعون طبيب العايلة في المستوصف يقولكم ان بلاعيمك سببها فيروس ومو بكتيريا والمضاد الحيوي يقتل البكتيريا وليس فيروس. انزين على اي أساس الطبيب حكم ان عندك فيروس في بلاعيمك. انا أقولك: الأساس الأول وهو ان اغلب الدراسات اللي سووها العلماء على مدار السنوات اكتشفوا ان اغلب سبب لالتهاب البلعوم اهو سببه فيروسي...يمكن ماقتنعت؟ اوكي نروح للاساس الثاني والاقوى:

الأطباء عندهم أمور اذا شافوها في مريض التهاب البلعوم يحطون ببالهم ان السبب بكتيري أكثر من فيروسي. يسمونها بالانجليزي:

Centor score criteria

دور عليها بالنت راح تلقاها مطابقة لكلامي، انزين شنو هالاعراض هذي:

١-حرارة ٣٨.٥ فما فوق

٢-وجود صديد في اللوز

٣-الغدد اللمفاوية الأمامية اللي تحت الرقبة مؤلمة

٤-مافي كحة، أعيد مافي كحة!

اذا توافرت هذي الأعراض اهني المضاد الحيوي تحتاجه.

شكرًا لكم

د.عبدالله المسلم

طب العائلة

Twitter @FamilyMedKuwait

Instagram: FamilyMedKuwait

عوامل حدوث هشاشة العظام

ماهي عوامل هشاشة العظام؟

1-العمر

2-استخدام الكورتيزونات

3-وجود تاريخ مرضي سابق عن كسر

4-وجود تاريخ عائلي عن كسور الحوض لاعمار اقل من 65 سنة

5-كتلة موشر الجسم اقل من 19 وهذا ينطبق على النحيفات جدا

6-سن اليأس المبكر وعدم العلاج له

7-انقطاع الدورة لمدة طويلة جدا

9-مشاكل في الخصوبة عند الرجل

10-المريض المقعد او المرقد على السرير لمرض ما

11-بعض الامراض التي تودي الى نقص في العظام مثل: التهاب القولون ومرض سيلياك وامراض الالتهاب الكبد المزمن ونشاط او فرط الغدة الدرقية والتهاب الفقرات العزمية والفشل الكلوي ومرض السكر من النوع الاول والالتهابات الروماتيزمية

أمور تستدعي القلق عند تغير الثدي

الى جميع النساء...توجد امور تستدعي القلق واللجوء الى الطبيبة في حال تغير الثدي في:

1-الحجم: كبير او صغير

2-حلمة الثدي: متجهة الى الداخل, متغير مكانها او متغير شكلها

3-وجود اي حبوب حول حلمة الثدي

4-افرازات: من حلمة واحدة او اثنتين

5-تغير في جلد الثدي: قد يكون مجعد او منقر كقشر البرتقال

6-اورام: وخاصة في الابط

7-ألم: سواء في الثدي او الابط

ان رأيت احد او كذا عرض مجتمين عليك اللجوء الى الطبيبة...تذكري انه ليس كل ورم يعني سرطان وانما قد يكون ورم حميد يحتاج للمتابعة والفحوصات

التسمم الدوائي

التسمم الدوائي 

التسمم الدوائي يحتل المرتبة الثالثة من بعد الإصابات والحروق بالنسبة للحوادث الغير متعمده عند الاطفال

طرق التسمم الدوائي وغير الدوائي:

١-البلع في الجهاز الهضمي ٨٠٪

٢-التنفس

٣-الجلد والأغشية المخاطية

٤-احيانا بالخطأ عن طريق الوريد

مشكلة الطفل انه يرى علبة الدواء على انها حلوى او شوكولاتة فيتناولها... #انتبه وكن حذرا وأبعد الدواء عن متناول ايدي الاطفال

من وجهة نظر علم التسمم: اي طفل حالته الصحية بدأت بسرعة تسوء ولا توجد له اي أعراض التهابات فإن ذلك قد يكون تسمم دوائيا او بالكيماويات السائلة

ابسط طريقة للتخلص من الدواء او المواد السامة:

١-كأس ماء + ملعقتين الى اربع ملاعق ملح

٢-وضع الأصبع داخل الفم على نهاية اللسان

هذه الطريقة لا يجب تطبيقها في حال:

١-فقد الوعي

٢-المواد الحمضية والقلوية والنفطية لانها قد تسبب اصابه في الجهاز الهضمي والتنفسي

اكثر مادة تسمم تسجل في امريكا هي الأدوية وأما في روسيا فالكحول اكثر مادة تسممية تسجل لديهم

ماذا تفعل اذا وقعت مادةكيميائية على عينيك؟

١-أغسل بسرعة عينك(حوض ماء او الشاور او صب إبريق من الماءعليه)

٢-بعدها توجه آل الطبيب لفحص القرنية

عند تناول الطفل دواء من جراء نفسه:

١-اسرع به الى المستشفى

٢-احضر معك الدواء او اقلا تذكر اسم الدواء

٣-الكمية التي تناولها

٤-وزن الطفل

شكرًا لكم

د.عبدالله المسلم

طب العائلة

Twitter @FamilyMedKuwait

الصلع....فعلا مشكلة

الصلع...فعلا مشكلة

تشير الاحصائيات ان 80% من الرجال يعانون من الصلع بعد سن الخمسين. لكن ايضا يوجد من يبدأ لديه الصلع مبكرا قبل سن 21 سنة

سؤال: هل فعلا لبس الخوذه او القبعة تسبب الصلع؟

بالطبع لا وهذه من الاساطير المتوارثة. اصلا حتى لو مزقت بأصابعك الشعر فأنه ايضا لا يعتبر سبب.

تشير الابحاث ان التدخين يساعد على سرعة التصلع (الصلع)..اذا ضف من قائمة اضرار التدخين جملة: التدخين احد اسباب او عامل للصلع!

ماهي اسباب تساقط الشعر عن الرجل: 1-وراثي بنسبة 95% 2-قلة البروتينات 3-الادوية 4-امراض معينة 5-الستريس (القلق والتوتر)

مينوكسيديل يعتبر من افضل ادوية نمو الشعر عن الرجال المصابين بالصلع وهو يباع بدون وصفة في جميع الصيدليات http://t.co/eKej0yf2

حسب ماشفت ان دواء المينوكسيديل لنمو الشعر موجود في مراكز الجلدية بالكويت لكنه مخصص فقط للنساء

يرجى العلم: دواء المينوكسيديل المخصص لنمو الشعر يجب استخدامه طول الامد لانه لحظة وقوفك عن استخدامه يتساقط الشعر مرة اخرى. زين بس يبيله مجابل

علم البداية للصلع عند الرجل عندما يبدأ شكل شعره على حرف M http://t.co/i1ORC5ux

دواء اخر يسمى فيناستيرايد وظيفته بطئ تساقط الشعر وتقليل هرمون ديهايدروتستستيرون واعادة نمو الشعر مرة اخرى http://t.co/3xswNivc

في اغلب الحالات حبوب الفيناستيرايد افضل من المينوكسيديل لكن الاثنان يتفقان بأنه عند التوقف عن تناول الدواء يعود الصلع مرة اخرى

ممنوع على الحامل تناول دواء الفيناستيرايد المخصص لنمو الشعر لانه قد يسبب تشوهات وعيوب خلقية وخاصة اذا كان الجنين ذكرا.

شكرًا لكم

د.عبدالله المسلم

طب العائلة

Twitter @FamilyMedKuwait

عادات تدمر قلبك

عادات تدمر قلبك:

الجلوس طويلا لمشاهدة التلفاز يعرض نفسك للازمات القلبية والجلطات الدماغية. كثرة الجلوس يرفع من السكر والكوليسترول

عند جلوسك الطويل على التلفاز حاول ان تعطي لنفسك استراحات مشي! ايضا حاول ان تتكلم بالهاتف وانت واقف او مع المشي.

عادات تدمر قلبك:

الامور الغير لطيفة تحدث لنا لكن القلق (المحاتاة) هو الخطر بذاته على قلبك. لذا حاول التغلب على المشكلة بدون القلق

نصيحة:

ابحث دائما عن صديق من تستطيع ان تبوح بأسرارك ولا تكبت!

عادات تدمر قلبك:

الشخير ليس مزعج فقط لشريك حياتك وانما ايضا خطر على قلبك حيث انه قد يسبب توقف التنفس مما يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم

نصيحة:

يتوقف التنفس عندك + شخير....اذا يتوجب عليك الذهاب الى طبيب الانف والاذن والحنجرة. اهتم بصحتك وارحم من ينام معك!

عادات تدمر قلبك:

على ان السبب حتى الان غير واضح لكن العلماء يقولون انه توجد علاقة بين الاسنان والقلب حيث عدم الاهتمام بالاسنان يضر قلبك

بالذات عندمالا تستخدم خيط الاسنان لان بقايا الاكل قد تتعفن بين جدار الاسنان ممايسبب البكتيرياوبالتالي التهابات التي تؤدي الى تصلب الشرايين

نصيحة:

1-فرش اسنانك

2-استخدم خيط الاسنان

3-مضمض بغسول الفم

عادات تدمر قلبك:

كل منا احيانا يحب ان يعزل نفسه للراحة او الاسترخاء او الهدوء...لكن الانعزال الدايم بين 4 جدران يؤذي قلبك!

الاشخاص الذين يتحدثون دائما مع من حولهم واصدقائهم يكون عمرهم اطول ويمرضون اقل من المنعزلين دائما بين 4 جدران.

نصيحة:

احسست بأنك تحتاج للانعزال...لا بأس فأنه جيد لكن لا تجعل انعزالك ابدي!

عادات تدمر قلبك:

كثير من الناس ان وصلوا سن 40-50 يبدأوا وبقوة ممارسة الرياضة وهذه الراحة التامة ومن ثم الرياضة المفاجأة قد تتعب قلبك.

نصيحة:

ان لم تكن من ممارسي الرياضة...ابدأ بالرياضة (شوي شوي) ولا تبدأ فجأة! مثلا: ابدا المشي نصف ساعة ومن ثم بعد كم اسبوع اجعلها ساعة

عادات تدمر قلبك:

الكحول يرفع الضغط ويرفع الكوليسترول ويساهم بالاعراض القلبية. ايضا نسبة الكالوري عالية ممايزيد الوزن والسمنة تؤذي القلب

نصيحة:

ان كنت مسلم ام غير مسلم اعلم ان الكحول مهما قالوا ان قليل منه مفيد لكنه بالنهاية سيدمر قلبك. بل سيدمرك انت ايضا!

عادات تدمر قلبك:

السمنة...احد اعداء القلب!

نصيحة:

ان كنت لا تتحكم بنفسك عن الاكل فاستشر اخصائي تغذية. استبدل دائما المشروبات السكرية بالماء. قلل من الكربوهايدرات

عادات تدمر قلبك:

تناول اللحم الاحمر باستمرار احد العوامل لامراض القلب وسرطان الامعاء!

نصيحة:

تناول اللحم الاحمر من فترة لاخرى وليس يوميا!

عادات تدمر قلبك:

عدم الاهتمام بالصحة وخاصة عدم مراجعة الطبيب اقلا سنويا للفحص الشامل...الاهمال قد يؤذي قلبك ان لم تعلم!

نصيحة:

-اذهب الى الطبيب للفحص الشامل:  قياس الضغط, الكوليسترول والسكر. اقلع عن التدخين. مارس الرياضة. اعتدل في غذائك

عادات تدمر قلبك

عندما يصف لك الطبيب دواء الضغط اوالقلب وبعدها احسست بأنك في حالة صحية ومن ثم تتوقف عن تناول الدواء لانك بخير فهذاخطرعلى قلبك

نصيحة:

لا تتوقف عن دواء وصفه لك الطبيب الا باستشارته...

بالنهاية: امراض القلب تحتل المرتبة الاولى للموت بالنسبة للامراض لذا اهتم بقلبك فهو مصدر حياتك وقوة صحتك!

هل توجد حبوب منع حمل للرجال؟

هل توجد حبوب منع الحمل (((للرجال)))؟

بالطبع سوف تشمئزين ان قرأتي انه توجد حبوب منع حمل للرجال وانت كذلك أبها الرجل.

هل يوجد حبوب منع الحمل للرجال؟

الجواب: نعم وتتكون من ثلاث طرق تم اكتشافها حتى الان وموجودة في الدول الغربية..انواعها:

النوع الاول لمنع الحمل للرجال:

غرس تحت الجلد بهرمونين(تستستيرون وبروجستين)يبدأ عمله بعد3-4أشهر ومفعوله لمدةسنة.حتى الان لا توجد اعراض جانبية

النوع الثاني لمنع الحمل للرجال:

غرس تحت الجلد هرمون البروجستين ويعمل لمدة3سنوات + ابرة تستستيرون كل 4-6 اسابيع للمحافظة على النشاط الجنسي له

النوع الثالث لمنع الحمل للرجال:

حبوب منع حمل بروجستين (سيرازيت) + غرس هرمون التستستيرون كل 12 اسبوع.يبدأ المفعول بعد 16 اسبوع

الاعراض الجانبية للنوع الثالث من منع الحمل للرجال:

تقلب في المزاج-زيادة الشهية-زيادة في الوزن.

هذه بعض المعلومات عن منع الحمل للرجال. اما رأيي الشخصي فلا اعلم هل سيستخدم الرجل عندنا هذا الشيء ام لا!

المصدر:

Zdorovieinfo.ru

شكرًا لكم

د.عبدالله المسلم

طب العائلة

Twitter @FamilyMedKuwait

انقلاب الجفن

انقلاب الجفن

انقلاب الجفن هو احد الحالات المرضية التي تصيب عادة كبار السن. تنقسم إلى انقلاب الجفن الداخلي وانقلاب الجفن الخارجي 

اكثر الناس عرضة لانقلاب الجفن للخارج هم كبار السن والمصابين بشلل العصب الوجهي (العصب السابع). مشكلته يسبب هيجان للعين ودموع. العلاج جراحي

انقلاب الجفن للداخل ايضا يصيب كبار السن ونادرا اقل من سن الأربعين، ايضا يكون بسبب ندبات على العين.

مشكلة انقلاب الجفون للداخل ان شعيرات الجفون تدخل للداخل فتهيج العين فتسبب التهابات وتقرحات. ايضا يحول إلى طبيب العيون للعلاج الجراحي 

المصدر:

Oxford GP 3d Ed 

شكرًا لكم

د.عبدالله المسلم

طب العائلة

Twitter @FamilyMedKuwait

الطريقة الشعبية الأسترالية لعلاج الثآليل الموجودة في باطن القدم

الطريقة الشعبية الأسترالية لعلاج الثآليل الموجودة في باطن القدم:

١-الطريقة الاولى:

اقطع مربع من قشر الموز ثم ضع السطح الداخلي للقشرة على الثالول ومن ثم احكم الإغلاق. تبدل كل يوم او كل يومين وتستخدم لعدة اسابيع.

الطريقة الثانية:

ضع حبة أسبرين الاطفال ١٠٠ملجم وعليها نقط من زيت شجرة الشاي مع الكحول على مكان الثالول. بعد اسبوع ازل ثم نظف مكان الثالول.

المصدر:

مورتاج جنرال براكتيز صفحة ٧٥٩

الزنجبيل فوائد لا تحصى

الزنجبيل فوائد لا تحصى

منذ آلاف السنين والعطارين يستخدمون جذور الزنجبيل لتخفيف مشاكل المعدة. ايضا يعتبر الزنجبيل مضاد التهابات لعلاج مثلا روماتيزم المفاصل 

فوائد الزنجبيل:

-يهدئ اضطرابات المعدة

-يخفف من الغثيان والترجيع بعد العمليات الجراحية وعند الحوامل وبعد العلاج الكيميائي للسرطان

-يخفف من الآلام المزمنة (توجد دواسة ان الزنجبيل مفعوله افضل من أدوية الالتهابات مثل البروفين والكاتافلام والفولتارين)

-يحمي من ألزهايمر

-يقلل من نمو الخلايا السرطانية لسرطان القولون والمبايض

-شاي الزنجبيل يخفف من احتقانات نزلات البرد

-يعمل مثل الاسبيرين مسيل للدم

هل توجد للزنجبيل أعراض جانبية:

١-بعض الناس تصاب بحموضة المعدة

٢-بما انه مسيل للدم عليك التوقف عن تناوله إذا كانت لدية عملية جراحية 

المصدر:

About.com

شكرًا لكم

د.عبدالله المسلم

طب العائلة

Twitter @FamilyMedKuwait

هل سمعت بحياتك عن مرض يسمى هكذا: مرض اليد والقدم والفم؟

سمعت بحياتك عن مرض هكذا يسمى: مرض القدم واليد والفم؟

مرض ينتشر في اواخر الصيف ويسمى: مرض اليد والقدم والفم. لنستعرض معا هذا المرض وكيفية علاجه!

مرض الفم واليد والقدم هو مرض جلدي يصيب الجميع لكن بكثرة يصيب الاطفال تحت سن العاشرة. سبب انتشار المرض هو فيروس يسمى (كوكساكي)

في كل ٣ سنوات يصبح مرض اليد والقدم والفم وباء متفشيا في امريكا. ينتقل عن طريق الاستنشاق او البراز او الرذاذ الخارج من فم وانف المريض

أعراض مرض الفم واليد والقدم:

١-فترة الحضانة: يختبيء المرض في الجسم لمدة ٣-٦ أيام (اي بدون أعراض) وبعدها تبدأ الأعراض.

٢-يصبح معديا للآخرين لمدة ٥ أسابيع.

٣-ارتفاع درجة الحرارة

٤-ضعف وتعب عام

٥-الم البطن

٦-التهاب الغدد الليمفاوية

٧-اهم عرض يشخص به الطبيب هو وجود حبوب اوحويصلات او قرح على الفم وعلى اليد وعلى القدم 

علاج مرض الفم واليد والقدم:

في الغالب ان هذا المرض يأخذ له ايام محدد ثم يختفي. يجب علاج الأعراض مثلا (البنادول للحرارة،مراهم مسكنة للتقرحات)

الوقاية من مرض الفم واليد والقدم:

١-يجب عزل المريض لان المرض معدي. يعفى الطالب من المدرسة حتى يتعافى

٢-غسل اليدين دائماً بالماء والصابون

٣-الاهتمام بنظافة اليدين قبل الاكل وبعده، أيضاً بعد تبديل حفاظات الطفل الصغير او الرجل العاجز عن الحركة

الوقاية من مرض الفم واليد والقدم:

٣-عدم استخدام فوط ومناشف ليست لك حتى تتلافى الإصابة

المصادر:

Colour atlas of family medicine

الامراض المعدية للدكتور احمد خليل

شكرًا لكم

د.عبدالله المسلم

طب العائلة

Twitter @FamilyMedKuwait

هل ما زلت تبحث حلا للجيوب الأنفية؟ تعال لأساعدك

هل ما زلت تبحث عن علاج الجيوب الأنفية؟ تعال لأساعدك!

التهاب الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية مرض شائع لدرجة ان في امريكا تصنفه المرض الخامس الذي يحتاج علاج بالمضادات الحيوي!

اسباب التهاب الجيوب الأنفية تكون اما بسبب عدوى (فيروس،بكتيريا) او اسباب اخرى (ورم، حساسية، امراض، تغييرات الضغط الجوي مثل الطيران او الغوص)

لا ننسى ان التهاب الجيوب الأنفية قد يسبقه احيانا الانفلونزا او نزلة البرد. أيضاً ١٠٪ من مرضى الجيوب الأنفية يكون السبب التهابات في الأسنان 

يقسم التهاب الجيوب الأنفية الى:

١-التهاب حاد (اقل من ٤ اسابيع)

-التهاب متوسط الحدة (من ٤ اسابيع الى ٣ أشهر)

٢-التهاب مزمن (اكثر من ٣ أشهر)

كيف تحدث الجيوب؟

لاحظ الصورة وسترى الجيوب وهي عادة نظيفة. عند انسدادها تتجمع الميكروبات بالداخل فيؤدي للالتهاب!

أعراض الجيوب الأنفية:

١-صداع منطقة الجبهة وتحت العينين

٢-انسداد الانف

٢-عند الانحناء للأسفل او عند الحركة يزيد الألم

٤-حرارة

٥-احتقان الانف وبلغم عالق في البلعوم

٦-فقد الإحساس او قلة الإحساس بالشم

هل يحتاج مريض التهاب الجيوب الأنفية الى فحوصات؟

عادة لا! لانه يشخص عن طريق الأعراض. احيانا ممكن عمل أشعة مقطعية عند تكرار التهاب الجيوب

علاج الجيوب الأنفية:

عادة التهاب الجيوب الأنفية يزول بعد اسبوع لذا لا تصر على الطبيب أخذ مضاد حيوي الا في حالة الالتهاب جدا شديد

يمكنك أخذ مسكن الم واحد او جمع بين مسكنين مثلا بنادول + بروفين.

لا تنسى ان تشرب السوائل بكثر ويفضل الدافئة

هل جربت الاستنشاق بالبخار؟ زمان كنا نستعملها والحين بطلناها مع انها مفيدة جدا(للعلم بعض المصادر الموثوقة لا تنصح به خوفا من الحرق لكن لا يمنع استخدام الاستنشاق المبسط مثل في الدوام استنشق فنجان قهوة)

علاج الجيوب الأنفية:

في حال الالتهاب الشديد او بعد مرور ٧ أيام والحالة لم تتحسن او امراض مزمنة يفضل استخدام مضاد حيوي (مثلا اموكسيل)

في حال فشل العلاج عند طبيب العائلة سوف يقوم بتحويلك الى طبيب الانف والأذن والحنجرة للفحوصات او تقييم الحالة بأنها تستدعي للجراحة ام لا

المصدر:

-Oxford GP

-Colour Atlas Of family medicine  شكرًا لكم

د.عبدالله المسلم

طب العائلة

Twitter @FamilyMedKuwait

كيف تستخدم دهانات وكريمات الكورتيزون بدون أضرار؟

كيف تستخدم الكورتيزون الموضعي؟

يعالج الكورتيزون الكثير من الامراض الجلدية لكن يجب ان يستخدم بحذر والا لظهرت الأعراض الجانبيةمثل ضمور الجلد وظهور حب الشباب

وغيرها...اذاً كيف يكون الاستخدام؟  في سنة ١٩٩١ اكتشف العالمان لونج وفينلاي طريقة جيدة للاستخدام الصحيح وتسمى وحدة الانملة (أنملة جمع أنامل)

كيف تستخدم الكورتيزون الموضعي؟

انظر الى الصورة جيدا جيدا!

http://bit.ly/SA42fp

الانملة الواحدة = نصف جرام من الكورتيزون

كم نحتاج من الكورتيزون؟

هذه الصورة توضح كم وحدة او أنملة من الكورتيزون الموضعي يحتاج المريض، الأنبوب يحتوي ٣٠جم (انظر الرابط)

http://bit.ly/SA4mef

أمثلة لاستخدام الكورتيزون:

اذا كانت اليدان مصابة بالاكزيما فإنها تحتاج الى وحدتان او انملتان من الكورتيزون، يعني يساوي ١ جرام

اذا كانت القدمان مصابة فإنها تحتاج الى ٢جم من الكورتيزون يعني ٤ وحدات او اربع أنامل من الكريم او المرهم الموضعي

الذراعان تحتاج الى ٣جم يعني:

كل ذراع واحد ونصف

يعني الذراع الواحد= ٣ وحدات او أنامل من الكورتيزون الموضعي

اتمنى من يعالج بالكورتيزون الموضعي ان يطبق هذه الطريقة والا لظهرت عليه الأعراض الجانبية بسبب سوء الاستخدام

شكرًا لكم

د.عبدالله المسلم

طب العائلة

Twitter @FamilyMedKuwait

هل تريدين معرفة متى تكون الولادة؟

معلومة: هل تريدين معرفة متى تكون الولادة؟ 

اليك الطريقة التالية:

تاريخ اول يوم من آخر دورة شهرية + 7 أيام - (3 أشهر) = توقعات الولادة

يعني:

تاريخ اول يوم من الدورة + ٧ أيام تعطيك يوم الولادة

ناقص ٣ اشهر تعطيك في اي شهر تكون الولادة

مثال:

لو آخر يوم من الدورة هو ١/١/٢٠١٣

١+٧ أيام - ٣ اشهر من يناير

= أليوم الثامن من أكتوبر